Tertawa Buat Umur Kita Jadi Lebih Panjang

Tertawa! Suatu hal yang mudah dan terlihat sepele bukan? Tetapi siapa sangka tertawa dan
bahagia bisa membantu memperpanjang usia Anda lebih lama.
Setelah meninjau puluhan studi tentang umur panjang, para ilmuan menyimpulkan bahwa orang
yang tidak sedang mengidap penyakit, apabila tertawa dan memiliki pandangan positif tentang
kehidupan akan memiliki usia jauh lebih panjang. Tinjauan lebih dari 160 studi menemukan bukti yang menghubungkan sebuah pandangan optimistis untuk hidup sehat, bahkan lebih kuat dari yang
menghubungkan obesitas dengan
umur panjang berkurang. Seperti dikutip dari laman Telegraph, kebahagiaan tidak memperpanjang usia dari orang yang
sudah sakit parah, namun betul-betul bisa memperpanjang usia dari orang yang masih sehat. Bagi
yang sehat, kebahagiaan tampak bisa berfungsi sebagai pelindung seseorang dari penyakit. Mekanisme lain yang dimungkinkan adalah bahwa kebahagiaan akan mendorong seseorang
mengadopsi gaya hidup sehat. Sementara itu ketidakbahagiaan yang akut akan menyebabkan
stres yang pada gilirannya akan mengurangi respon kebal. Para ilmuwan dari University of Illinois menemukan suasana hati positif mengurangi hormon
terkait stres dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Studi mereka dipublikasikan dalam jurnal Psikologi Terapan Kesehatan dan
Kesejahteraan,
menemukan kebahagiaan menyebabkan pemulihan lebih cepat dari latihan
.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: